精油のハナシ～風邪のときに①

寝る時はあったかくても

明け方から急に冷え込んで

鼻がグズグズしたり

喉が乾燥したり

風邪かな？

怪しいなぁ～

という予備軍も多いのではないでしょうか。

わたしも長く喘息を患っていたので

風邪をきっかけに

呼吸器系の症状が一気に進むことがあり

特に、秋冬は、

【念の為】のケアを意識しています。

野菜に、

身体をあっためる食材

身体を冷やす食材

があるように、

精油にも

温める精油

冷やす精油

があります。

精油は植物や木々から頂いているエッセンスなので、

野菜と同じように

気候や産地などにも関連します。

風邪を引いたかな？

という時には、最初が肝心。

できれば30分以内に、

症状に合った精油を使うと

進みがラクになります。

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