1月限定メニュー2017スタートアップセッション
今日は仕事はじめでした。
去年リクエストを頂いていた
自分軸を作るストレッチ講座
今日はお一人様でじっくりとさせていただきました。
ストレッチ前に14筋のチェックをします。
14筋って14経絡に対応したメインマッスルです。
陰陽五行で登場する木火土金水。
火には２グループあるので、
陰陽セットの12経絡があります。
これに任脈、督脈という経絡を合わせて
よく言われる14経絡です。
それぞれの経絡に対応した筋肉が
数か所ずつあります。
エネルギーが巡っていると
筋肉には自然に力が入り、
意識して力の強弱もつけられますが
エネルギーが乱れていると
筋肉は弱化し
自分の意識ではコントロールしにくくなります。
ここにストレスが過剰にかかると
常に緊張した状態、すなわちブロッキング状態になっていることもあります。
しかし、これも身体からのサインで、
乱れている筋肉を特定できると
そこから自分のテーマをみつめることもできます。
足をあげる筋肉が弱化していると、
一歩を踏み出すことが困難ですし、
階段をあがることも大変です。
これは身体でもそうですが、
心にも同じようなことがあてはまります。
ストレッチでは、全身の経絡を流す動きをしていますので
流しながら、気づいた事や
ふと思い出した過去の記憶
感情など
シェアしていきます。
身体が整うと心も整います。
心をみつめていくと筋肉が健全に戻ります。
これは、変化を目の当たりにする
わたしの楽しい瞬間でもあります♡
お正月は、地元の神社に行きました。
元旦の朝に行きましたが、
とても人が少なくて並びもせず
気持ちよくスムーズに参拝できました。
日にちを変えて、志登神社にも。
こちらに一緒に祀られている神社にも
お世話になっているのでご挨拶をして
よくみたら厳島神社でした。
よくわかってなくて、いつもご挨拶していました（汗）
宮島の情報も最近たくさん頂くので、
直接ご参拝した方がいいのか、、、
そういうサインなのかなぁ。。。
今年もお一人お一人
誠実に向かい合わせて頂きます。
よろしくお願い致します。
新春限定メニュー