先日ヤムナ風ボールをご紹介させて頂きましたが、あちらより小ぶりで硬めの実際のヤムナボールをゲットしました
足首周りや、足裏、足の甲などの不調の方、
または地面と唯一接地する足のコンディショニングから、膝や股関節、腰痛などのケアにも結果的にオススメです♩
是非、お試し下さいね♪
レッスンは10時からスタートです
(9時45分オープンではないので、少し早めから開店してます)
スタッフさんのパワーもお借りして、既に並べてありますよ！
レッスンご予約の方や、ピックルボールにご参加の方は2階ジムエリアでトレーニングやストレッチなどもご利用可能です
1階ラウンジもご利用可能ですので、ランチを食べたり、マルチステップ以外にも追加でレッスン当日参加もアリです♩
さぁ、寝坊しないように夜更かしには注意ですよ
シーユースーン♩
お一人4台使用のリーボックのマークを向きを入れ替えて配置することにより、左の2台と右の2台が分かりやすいようにしてみます
地味だけど、自分の立ち位置が意外と分かりやすいポイントになりますよ
また画像下の配置、
微妙に奥だけ5cm上がってますが確認出来ますでしょうか？
①平台と、②5cmだけ上げる
①②のエリア分けをして好きな高さを選べるようにしてみたいと思います
