本日のレギュラーステップ

皆さん、おはようございます

本日のレギュラーステップは、

縦置きと横置き、両方いってみたいと思います

縦置きの短いシンメのコリオの中で差し替えもあり、縦置きらしい楽しみ方もチェックしてみて下さいね♩

→足技はそこそこなので久々に縦置きチャレンジの方も是非♩

＊長いアシメ

・まずは横置きからスタート予定

・台に乗る際にやや独特な動きや、ランジ(タップ)のターンにもチャレンジ

＊フロアから台への変化を楽しむアシメ

・こちらは縦置きで、

・イメージが大切なアシメ、カウントはそのまま使って台に変化、サプライズ系コリオです！

＊短いシンメ

・台上も楽しみつつ、差し替えが入って来ます。

・面替えと順番替えが両方あるヤツです♩

→粘り強く練習していく予定…笑

＊差し替えたシンメの中に、面と順番替えをしてアシメを差し込み

→足技はシンプルなので、脳トレ系♩

＊短いシンメ

・お時間によって、更に横置きの短いのも追加

・たまにはスタジオの鏡を別の角度で利用しながらも。

などなどを予定しております

縦置きステップ楽しみ方 その②ですね

宜しくお願いいたします。

5月31日土曜日とピラティスアップデート

土曜日チーム　5月31日は5週目ですよ

念の為、スケジュールをチェックしといて下さいね♩

キッズクラスはこの日はあるのかな。

さて、ピラティスのアップデートも日々しております

この瞬間だけ時が止まったような気がした！？笑

普段ピラティスマシンは、マットピラティスよりもやりやすいシンプルなモノが多いので、

こんなバランスを取るのがムズイのは基本ないのでご安心を♩

たまには映えのヤツ

やってみます？笑

GWと追加クラス

前日4月29日火曜日のご案内をさせて頂きましたが、

追加で5月1日木曜日夜　木場駅周辺で追加クラスを予定しております。

良かったらスケジュールを空けておいて下さいね

GWはもうすぐそこですね