本日のレギュラーエアロ | 横瀬弘樹のブログ

横瀬弘樹のブログ

フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございます照れ

本日のレギュラーエアロのテーマは、


・アシメを2周繰り返すことの楽しみ方


・①独特なリズムの縦移動と横移動のL字や、

②横移動メインでまた別のリズムチェンジ

2パターンの短いシンメの楽しみ方

→引き続き以下も楽しんでいきます♩


・縦の動きをメインにし、前後移動のバリエーションも楽しめるフロント&バックStyleアシメ

・珍しい左足リードのアシメの楽しみ方について(当然左足スタート、左足で終わりますので要チェック♩)

↓構成 
*長いアシメ
・スタートから前後移動を楽しんでいくスタイル
・2つに分けていくので分かりやすいヤツ
・左足の入り口を要チェック♩

*長いアシメ
・こちらは左足スタート、左足終わりアシメ
・3つに分けて、面替え、ターン、リズムチェンジなども楽しめるヤツ
・コリオの終わりが裏で終わりますよ♩


*2つ目のアシメを2周


*1つ目のアシメの中に、2つ目を左足差し込み


*短いシンメ
・今回のテーマにもあるリズムチェンジが独特な縦横のL字シンメ


*左アシメの中にシンメの左足差し込み
・面も順番も変わる差し込み
・また終わりは左足…、更に裏

*右足アシメから思い出し…、左足の入り口をチェック!


*お時間によって、短いシンメ

・横移動をメインとした、独特なリズムのシンメ

などなどを予定しております!
よろしくお願いいたしますニコニコ