本日のレギュラーステップ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますウインク

気温急降下な土曜日いかがお過ごしでしょうか?


本日のレギュラーステップは、


*短いシンメ 表裏
・オーバーした先に更にストラドルも組み合わせ、縦置きのようにも楽しめるヤツ
→台上でのターンもちょっと楽しみつつ♩


*中くらいのシンメ こちらも表裏
・フロアも使いつつ、ダイナミックフローで気持ち良く♩

*シンメ差し込み 

→台上と床から台の動きを差し込む

→面も順番も変わる差し込み


*長いアシメ

・ダイナミックフローな前半と、台多めな後半(選べる台上ターンもアリ)とのギャップが楽しめるヤツ


*短いアシメ 

・足をあと一歩伸ばして…


などなどを予定しております!

お足元悪い中、気をつけていらして下さいね♩

宜しくお願いいたします♩