段差の登り降り

皆さん、おはようございます

今回はレッスンでよく使っているリーボックステップ台より少し高さが低い台を用意してみました♩

階段の登り降りで膝や腰、股関節などに不安がある方に、トレーニングで動きやすくして頂けるようご案内しますね

この5cmの高さが微妙な強度調整を可能に