7月スタート

今年も折り返しとなる感覚はあんまりないんですが7月です

上半期も皆様大変お世話になりました

減量は3ヶ月が終了し、4ヶ月目に入っていきます♪

体重としてはトータル7.1キロ減となり、2ヶ月目より3ヶ月目の方が減量のペースが上がった部分も収穫でした

(1、2ヶ月目がぐっと下がって、3ヶ月目あたりから緩やかになるケースが多いので)

夏本番に向けて身体作りをされている方、一緒に無理なく頑張っていきましょう