本日のピラティス

最近のピラティスですが4月29日祝日レッスンを南行徳でさせて頂いたり、火曜日のレギュラーレッスンでは動画配信のご希望を頂いたり有難い限りです

さて本日のピラティスですが、引き続き股関節や膝についても考えていきつつ、

肩についてもコンディショニングをしていこうと思います

皆さんは肩が上がるってどんなイメージをお持ちですか？

画像は懐かしの

凄く楽しい方々のネタでありましたね