本日のレギュラーステップ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さん、おはようございますニコニコ

GWが始まりましたがいかがお過ごしでしょうか?


本日のレギュラーステップは、

*シンメを4つ作ります

→ダイナミックフローが2つ

→手前でカウントを作って一気に移動をしていくヤツ

(フロアの回転もどこまで回るのかチェック)

→短いシンメで2パターンをご紹介しとくので忘れないように2パターンあったことを覚えておいて欲しい♪


*繋がりをイメージしながら4つを動いておく


*台上の回転やリズムにチャレンジしてみる長いアシメを1つ


*頭替えとサプライズを1つ


*シンメにアシメを差し込み


*時間によって面が変わる楽しさと2パターン用意してあった動きを思い出す


などなどですウインク


宜しくお願いいたします♪