本日のレギュラーエアロ | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

皆さんおはようございますウインク

本日のレギュラーエアロは、


*手前でリズムを作ってから移動するアシメ

足技は細か過ぎないダイナミックフロー

*シンプルなアームスがつく短いシンメ

*サクッとアシメ、シンメ差し込み

*スタジオ全面を使う長いシンメ

ターンの後までしっかり意識して、身体の使い方なども大切にして欲しいヤツ

*長い長いアシメ

頭替え、面替えにチャレンジ♪


などなどです。

3月30日土曜日はレギュラーエアロは休講です。

宜しければ本日お楽しみ下さいウインク

宜しくお願い致します!