使ってみましたが、今回はカラフルなゴルフボールとヘコスティックというY字型のアイテム
人間の視覚や脳への刺激(＊前庭)をトレーニング中にスパイスとして加えていったりします
＊前庭(ぜんていと読みます)
視覚や脳にアプローチなんて言われる。と、汗をかいたり、ハードにトレーニングするのが好きな方は少し構えてしまうかもしれませんが、
あくまでスパイスとして加えるくらいで、いつも通りトレーニングはしていきますのでご安心下さい
慢性的な疲労や痛みなどにお悩みの方には、頑張ってトレーニングするとか、安静にして休んでるだけでは状況は変わりにくいので、
スパイスを加えていくのも大切なのです
皆さんは今年はどんなトレーニングが強く印象に残っていますか？
自分に必要なトレーニングや、楽しかったトレーニングなどは記憶にも鮮明に残りやすいですからね
これもまた脳が反応しているわけです♪
また楽しい運動を色々考えておきますね！
明日も勉強して参ります。
