本日のエアロ お時間の許す限り

やっていきましょう

大きく分けて5ブロック用意してあります！

長いシンメ、中くらいのシンメ、長いアシメ、中くらいのアシメ、短いシンメなどです♪

60分でやれる限り楽しんでいきましょう