今日のステップコリオと糖質制限

今日のステップ4本は全て違うコリオにしましたぁ！

朝から夜までどのレッスンでもいらして頂いて大丈夫♪

どんとこい♪って感じです

今日は冷えるみたいだから、あったかくして過ごして下さいね

トレーナーとしては今日から糖質制限の減量に切り替えていきます♪

少し身体が細くなりますが、筋肉はなるべく維持していけたらいいなぁ