12月中旬から減量

スタートしてます

年末年始と食べ盛りでしたが、減量が12月11日スタートし1月6日に計測したところ80キロの増量期から、77.3と2.7キロ減量成功です♪

12月は少しお酒を飲んだりたまに揚げ物を食べたり、甘い物も食べましたが…メリハリをつけると年末年始でも絞れますね！！

もう少し絞りたいのでここからもうひと頑張り♪

皆さんは年明けの身体はどうでしょうか？