月曜日の新クラスもお疲れ様でした
新宿店が終了し新生活になっていく中で、
ステップでもエアロでも、かなり多くの方が渋谷店に移行して下さったようで有り難い限りです♪
ステップは朝が少し早かったりエアロはスタジオはあまり広くはないけど陽射しが少し感じれて、
すぐ近くで筋トレをしている方々がいたり、爽やかな雰囲気でレッスンが出来そうですね
さて、
明日のピラティスは13時20分からスタートと、こちらは逆にゆっくり目なスタートに変わっています。
最近取り入れさせて頂いている、脳や人間のまだ使えていない機能にアプローチをさせて頂いている中で明日は、
・動きのぎこちなさ
・手や足など身体が自然とふるえてしまう方
などへの考え方も運動の中に入れていきたいと思います。
宜しくお願い致します♪
さて寝ます…。