5月24日日曜日 横瀬のオンライン vol.3
今回は無料レッスンが2本あります！
ステップ台が無くても大丈夫です^ ^
これからオンラインレッスンを始める方、サクっと運動不足を解消したい方にオススメです😄
↓
①13:30〜14 無料バーティカルステップ30
初級〜初中級
縦置きステップにチャレンジしてみたい方へオススメ^ ^
身体をほぐして運動不足解消♪
②14:45〜15:45 面替えエアロ60
初中級プラスα
足技は複雑過ぎずに、ご自宅で出来るように強度を選べる内容です。
一部、面替えに慣れてみましょう♪
しっかり説明して皆さんからのコメントを確認しながら進めていくので、60分にしました。
③15:45〜16
無料アフターケア コンディショニング15
最近のお身体のお悩みを、オンラインのコメントなどを頂きながら実施します。
ご料金
②のみ¥1,500-
ご希望の方は今から受け付けますのでメッセンジャーや、
ykfitness08@gmail.com
ご希望のレッスン番号を添えてご連絡をお待ちしております^ ^
Facebookから発信となります。
ご自宅などで動画を見ながら、自分のペースでレッスン参加可能♪
リアルタイムで参加出来ない方も、後から振り返れるように動画を保存しておきます。
音響や通信環境のチェックなど、何かオンライン上の不具合がある場合もありますので、レッスン前後15分くらい多めにお時間をお取り下さい。
当日の体調管理、運動スペースの管理などはご自身でお願い致します♪
何かありましたらお問い合わせ下さい^ ^
それでは皆さま宜しくお願い致します♪
