横瀬のオンラインレッスン vol.2
今回は、
Wi-Fi環境の更に良い場所で、画面も横置きで更に見えやすくやっていきます♪
5月21日木曜日
①13:30〜14:15 ステップ
②14:45〜14:55 無料コンディショニング
③15〜15:45 エアロ
①③は45分間中級ですが、コメントを見ながら説明を加えたり強弱をつけています。
差し込みも一部加え、しっかり説明していきます。
②パーソナルトレーナーの私から、無料コンディショニング付き
今回は、
・膝、足首周りのケア
・肩甲骨周りの使い方とパフォーマンスアップ
(肩こり予防にも♪)
→②はお申込み不要です。
ご料金
各1,250-
①③の2本セット 2,000-
ご希望の方は今から受け付けますのでメッセンジャーや、
ykfitness08@gmail.com
へお願い致します。
Facebookから発信となります。
ご自宅などで動画を見ながら、自分のペースでレッスン参加可能♪
リアルタイムで参加出来ない方も、週末にも振り返れるように動画を保存しておきます。
音響や通信環境のチェックなど、何かオンライン上の不具合がある場合もありますので、レッスン前後15分くらい多めにお時間をお取り下さい。
当日の体調管理、運動スペースの管理などはご自身でお願い致します♪
何かありましたらお問い合わせ下さい。
それでは宜しくお願い致します。
