肘の痛み

今日は肘の痛みについて学ぶ機会がありました！

痛みの種類は色々ありますが、いわゆるテニス肘という痛みについてです。

↓

https://minds.jcqhc.or.jp/docs/minds/LHE/01_ch1_LHE_GB.pdf

先日、私のパーソナルトレーニングにご相談に来て下さった方もテニスやラケットスポーツをされている方は一度URLの記事をご覧になってみて下さい。

分かりやすく書かれているなぁと思ったので。

学んだことをまずは自分なりに整理をして、皆さまの身体のケアに生かしていきたいと思います！！