30日返信メール完了 | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

30日のverbal or non verbal にお申し込み頂きましてありがとうございます^_^

返信メールが完了しましたので、まだ来てないよ。って方はお手数ですが、今一度ご連絡をお待ちしておりますm(._.)m

今回はお振込みを頂いた順に、当日の入場順を決めますのでお気をつけくださいね^_^

昨日に続き、トレーニング後の食事はこんな物を食べたりもします!

吸収の速いアミノ酸(MUSASHI)をトレーニング直後か、トレーニング終了20分前くらいに摂取してから、シャワー浴びたり少しを間を置いてから食べてますニヤリ

野菜が足りない時はここに具沢山野菜スープなども追加します!