今回はこのミュージックをゲットー
今日は右下のでいってみまーす！
左のは宇津城先生に金子先生、畑田先生と凄い方々が(ﾟoﾟ;;
これは聞くだけで、恐れ多いぜぃ
3枚入りなんで色々なレッスンに使えそうですね。
さて、昨日は私が私にパーソナル！ということで、予約をお願いして行って参りました！
手首のことについてコンディショニングをして頂きながらも、補助について頂きつつのスクワット！
お客様でもトレーニング中に手首が気になるというお話も頂いていたので、ちょうどタイミングがバッチリでしたね！
す、すでにケツが筋肉痛だぁ
痛い、痛い…嬉しい…(￣▽￣)笑
筋肉痛は良いことだ。
by ドM…
今日も宜しくお願いします！