ピラティス

10月からスタートの新しいピラティスのプログラムの研修会がありました(^^)

久々にお会い出来た先輩方ともお話が出来たり、他の方のレッスンを受けることが出来て、貴重な機会でしたよー

私はレギュラーレッスンで新プログラムのピラティスを担当する予定はありませんが、

現状のレギュラーレッスンでも使える内容が多々あり、お土産として皆様に色々な情報をお届けしますね！