タオルでなくても | 横瀬弘樹のブログ

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フィットネスインストラクター 横瀬弘樹のブログです!

腰痛対策や、柔軟性の向上のために股関節周りのストレッチをタオルなどを使って、お一人でお願いしている方がいらっしゃるかと思います(^^)

船橋店にはこんなアイテムが導入されましたので、どうぞ使って下さいね(^^)

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膝をつくと痛みがある方はこういうフォームでも!(鍼灸の先生宮山さん、モデルありがとうございます)

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プレイコートの…
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コレです!
沢山ありますから、ご自由にどうぞ(^^)
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コレは楽ちんです。
是非是非〜( ´ ▽ ` )ノ