こ動画撮影編集もできる！英語サロン＆アスリートフード講座：arvo cuppa-アルヴォカッパ-です
（アメブロ講座/出張動画撮影/ショートムービー編集講座もスタートしました🎥）
試合・練習後の疲労回復
カギとなる食材と摂取のタイミング！
パフォーマンスがいつも安定せず…
スタメンを出たり、入ったり…
（試合に勝ったり、負けたり…）
その原因は【疲労回復不十分】だからかも?!
今回のテーマは【早期疲労回復】
エネルギーは炭水化物。
大きな体と筋肉はタンパク質。
それぞれキーになる栄養素があります。
早期疲労回復には！
「この栄養素だけ摂取していれば、大丈夫」という概念はありません。
いくつかの栄養素を組み合わせて摂ることで。
空になったエネルギー、傷ついた筋肉をリカバリーします。
そして、「いつ食べるか」が大きなカギになります。
みなさんからも、たくさん学びをいただけそうで。
緊張ながらも、とてもワクワクです
3月13日（水）
アスリートフード講座と
動画体験講座との
コラボ企画！
価格：通常3500円+3000円
→6500円
5500円
試合＆練習直後
早期疲労回復メニュー
※アスリートフード講座
動画講座のどちらかだけ受講もOK
アスリートフード講座のみ
3500円
動画講座のみ
3000円
残席：3名
【場所】船橋市内：自宅サロンにて
【定員】5名
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■講師プロフィール
アスリートフード講座/英語サロン＆集客サポーター
<arvo cuppa: YOKO>
大学卒業後、大手一部上場企業に勤務。
27歳で退職、オーストラリアへ留学。
帰国後、外資系留学会社の留学カウンセラーに。
第2子出産後に退職、子育てしながら、中学校/高等学校/幼稚園で12年間教鞭をとり、教えてきた生徒数は1000人以上。
長男のサッカーが本格化し、2017年3月にアスリートフードマイスターを取得。
サッカーチームのムービー作成も担当。
その技術を活かし、サロンや団体のPR動画、家族イベントなどのムービー講座を開講。
北欧インテリア、動物、カメラ、ファッション、宮古島、楽しい企画が大好き！
【経歴：資格】
・New South Wales州立大学
English Institute修了（オーストラリア）
・中学校/高等学校第一種教員免許
（英語・社会）
・社会保険労務士 国家試験合格
・アスリートフードマイスター3級
・スキューバダイビング
オープンウォーターライセンス
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