アスリートフード講座
【10月15日 10:00〜】
<ご希望による急遽リクエスト開催です>
パフォーマンスがいつも安定せず…
スタメンを出たり、入ったり…
（試合に勝ったり、負けたり…）
その原因は
【疲労回復不十分】
だからかも?!
<悔しい思いをしないために！>
♦今回のテーマ♦
試合・練習後の疲労回復
カギとなる食材と
摂取のタイミング！
「試合や大会に出場する選手になる！」
「スタメンに選ばれたい！」
「勝てる選手になりたい！」
「体を大きく、体力をつけたい！」
アスリートのひたむきな想いを
応援します
【場所】船橋市内：自宅サロンにて
【価格】3500円
【定員】5名
♦毎週末試合が入る
♦連休中は連日トレーニングと練習
でも若いから、大丈夫？！
ちょっと待って✋
それは非常に危険！
激しいトレーニングや試合後のダメージは、想像以上に大きい！
放置しておくと、パフォーマンスの低下を招くだけでなくケガや故障の原因にも。
今日は絶好調で活躍できたのに…
次の日になったら、なぜか調子が悪くてスタメンを外された
その原因は『疲労回復ができていない』からかもしれません。
入浴やマッサージ、アイシングなどの外側からのケアも、もちろん疲労回復効果があります。
でも、やはり。
【体は食べたものから100％作られる】
通常の人の何倍ものエネルギーを使うアスリート。
体の内側からの【食事のケア】はとても重要。
連日や毎週の試合やトレーニングの疲れをすぐに回復！
疲れを残さず、ベストパフォーマンスで挑めるヒントが詰まったこの講座。
ぜひ、聞きに来てください
こんな方にピッタリです
ジュニアアスリートを支える保護者の方
アスリートのサポートをなさる方
アスリートご本人
スポーツチームの指導者の方
健康食、栄養に関心をお持ちの方
お子様の食育に関心をお持ちの方
出張講座もいたします。お気軽にお問い合わせください
（別途出張費用が必要な場合もございます）
自宅サロンでの開催です。ご予約確定後、住所をお知らせいたします
（ネコを飼っています。アレルギーのある方はご相談ください）
小さなお子様のいらっしゃる方もご相談ください（DVDを多数そろえております）
アスリートフード講座の収益の一部は
動物愛護のために寄付させて頂いております
メールにて受付いたします
お名前・電話番号をご明記の上、お申し込みください
“北欧インテリア”でお迎えします
「ボクも待っています
」
by 八兵衛
※キャンセル規定
(1)キャンセルのご連絡は2日前までにお願い致します
(2)以降のキャンセルに関しましては50％（当日キャンセルは100％）の費用を頂戴いたします
(3)キャンセル費用をお支払いいただいた方が、次回の講座を受講された場合、その額を差し引いた料金で受講可能な場合もございます（当日キャンセルの方を除く）
ご不明な点はご遠慮なくお問い合わせください
10月17日（水） 10:00～
こちらの企画もぜひ！
インスタグラム始めました
（八兵衛率、高し
）
応援クリックお願いいたします
■講師プロフィール
アスリートフード講座/英語サロン＆集客サポーター
<arvo cuppa: YOKO>
大学卒業後、大手一部上場企業に勤務。
27歳で退職、オーストラリアへ留学。
帰国後、外資系留学会社の留学カウンセラーに。
第2子出産後に退職、子育てしながら、中学校/高等学校/幼稚園で12年間教鞭をとり、教えてきた生徒数は1000人以上。
長男のサッカーが本格化し、2017年3月にアスリートフードマイスターを取得。
サッカーチームのムービー作成も担当。
その技術を活かし、サロンや団体のPR動画、家族イベントなどのムービー講座を開講。
北欧インテリア、動物、カメラ、ファッション、宮古島、楽しい企画が大好き！
【経歴：資格】
・New South Wales州立大学
English Institute修了（オーストラリア）
・中学校/高等学校第一種教員免許
（英語・社会）
・社会保険労務士 国家試験合格
・アスリートフードマイスター3級
・スキューバダイビング
オープンウォーターライセンス
自分のやりたいことを語ってみたい方
ママ友以外の友達が欲しい方
英語の勉強法を聞きたい方
ホームステイに興味がある方
留学について聞いてみたい方
サッカー、カメラに興味がある方
体を大きく！アスリートフードに興味がある方
数秘学が気になる方
ネイル好きな方
整理収納の相談がある方
北欧インテリア好きな方
沖縄、オーストラリア好きな方
ブラック企業やバイトについて相談したい方
単に怖いもの見たさで卒母ジャーに会いたい方
■ arvo cuppa ☕ 講座一覧■
【英語レッスン講座】
■ フォニックス発音講座
数回の受講で一気に上達
お子さんやお友達と一緒の受講もおススメ♬
■ 最速！単語力アップ講座
単語を制したものが英語を制す！
短期間で検定試験合格や
スコアアップを目指します
■ ブログ カウンセリング講座
改善点、PRポイントを一緒に考える！
集客に結び付くブログ作り
【動画編集講座】
■ 動画編集 ムービー作成講座
スマホたまった写真が素敵なムービーに
サロン等のPRに