最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 20101月(28)2月(14)3月(6)4月(2)5月(13)6月(31)7月(16)8月(6)9月(0)10月(1)11月(0)12月(0)2018年6月の記事(31件)寝不足とデブ期のダブルパンチで体重増加。デブ期に自分をコントロールできれば勝ちだね。視覚が刺激する習慣が選ぶものと、カラダが欲するものが、未だチグハグだと判明。やっぱり、安いものは安くできている。もっとカラダの声を聞きたいと思ってダイエットを続けてるかも。デブ期に突入。ここから2週間は現状維持を心がける。ハーブデトックスから1ヶ月計画した結果を簡単に書に出して、本当に減ったのかどうか計算してみた。ポン酢を自作！運動した日はスタミナを失わないためにしっかり夜も食べて、その結果の今朝の体重は？？味覚が変わってたことを実感。ハーブデトックスとダイエットで味覚が断捨離していた。悪習慣の排除を神様までもが手伝ってくれたから、もっと結果を出さなきゃいけないって事だと思う。自炊は大事なダイエット だと気づいた。食べることと寝ることを大事にすると世の中上手く回るのかも。自炊もダイエットのひとつかも。食べることにちゃんと時間を使うようになった。ダイエットの話ではなく、光熱費の節約のハナシ【固定費削減プロジェクト】次はガス代を節約したい！体重とわたしの半生。そして、久しぶりにチョコレートを食べましたぁ！毎日豚肉を食べてスタミナ回復、というか もしかして 体重が増えないのはこのお陰なのか？！悪習慣排除！体のデトックス。【夜の帰宅後、パソコンの電源を入れない。】たまには、むかし にもどったような、文章を綴ろうか。要らない生活習慣、無くしました 其の2【朝たらふく絶対ご飯食べる】ハーブデトックスで変わった 要らない生活習慣 その1 【定期的に飲むコーヒー】ダイエットの独り言。強いられてすることより、楽しんで好きでやることの方が良いこと沢山ある。蕎麦の実ダイエットを始めました！やると決めたら即行動。即実行。美味しいよ。減らした体重を維持しながらスタミナを回復させよう！ダイエット日記 継続中。次ページ >>
