夏至の日に
やったらいいことの
一つとして、
「デトックス＆リラックスを
するといい♪」
なんて言われています。
「したほうがいいのは
わかるけど
なかなかいろんなことを
する時間がないんだよぅ...😭」
そんな声が聞こえてきそうな笑
ペタ女的におすすめな
簡単にできる♪
デトックス＆リラックスを
ご紹介しますね＾＾
それは・・・
深呼吸✨
鼻からふかーく息を吸って、
さらに長い時間をかけて
口から息を吐きましょう☺️
吸ってーーー
吐いてーーーーー
吐ききってデトックス。
そして、また新たな空気を取り込む。
ちょっとだけ
ご自分の呼吸に
意識を傾けてみてください⭐︎
それが、
いちばん簡単にできる、
自分を大切にするということ。
自分をじぶんでわかってあげて
大切にすること。
自分を大切にすることで
周りのことも大切にできる。
そんなペタ女に通じるんです。
「呼吸を制するものは
人生を制する。」
と、恩師の恵先生から
教えていただいたことがあります。
／鬼滅も呼吸でしたね⭐︎＼
深呼吸なら、
今すぐできる✨
気づいたら、
動いていける♪
ぜひ、試してみてくださいね＾＾
今日は、チャイルドセラピーの
マザーワークでした⭐︎
今日もじんわり。
まさにデトックス＆リラックスな
ワークだなぁ、と。
このワークを
開催させていただけること、
大切な時間を
一緒に過ごせたこと、
感謝です＾＾
お二人を想って組んだコーデ☺︎
マスクの下での
深呼吸も花丸〜💮
ホッと一息
できますように⭐︎
今日も一日
お疲れさまでした＾＾
今年もそろそろ後半へ。
私も深呼吸をして
気持ちよく迎えたいと思います⭐︎
今日も
ありがとうございます＾＾
"ママが幸せなら、こどもも幸せ。"
ライフ＆ファッションスタイリスト、
塩見やすえでした！
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ライフ＆ファッションスタイリストとは・・・
ただ似合うファッションをお伝えするという
外見のアプローチだけではなく
ファッションという術を使い、
内面＝【人生】の変革に
アプローチしていくスタイリスト。
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満員御礼♡次回は来年春募集予定
『ペタ女でもおしゃれになれる３ヶ月プログラム』
50名を超える仲間ができました＾＾
✔️どうしたらおしゃれになれるのか？
パーソナルに的確なアドバイスがもらえる
✔️今、自分に必要なアイテムがわかる
✔️メイクやネイルが楽しめるようになる
✔️おしゃれのこと、家族のこと、
何でも相談できる一生涯の仲間ができる
✔️ごきげん力のある私になる
プロフィール
男の子２人の母である自身が悩んだ経験から、
ペタンコ靴でもおしゃれになれるスタイルを研究。
作ったコーディネート数は5000を超える。
動きやすく洗えるプチプラを取り入れながら、
"ペタンコ靴でもサラリとおしゃれ"になれるファッション"を得意とする。
プライベートでは、小3&小6兄弟の
母として日々奮闘中。42歳。
Instagram：yasue_shiomi158cm