未だに 夜中とか朝起きた時は 手のこわばりがすごい・・・
寝る前あんなに動いてた指が 固まってて曲がらなくてグーができないし 関節もめちゃ痛い
それが すごくテンション下がる
一カ月経っても全然変わってへんやん・・・って めげるねん
できひんこと ダメなことの方に目を向けたら まじ凹む
でも本当は できることが少しずつ増えてるんやけどな
固まった状態から 戻るのも早くなってるし
1mm・2mmと可動域が増えても
あんまり目に見えへんから 昨日と比べて変わってない気するしな
一月前にできなかったことと比べて ヨシヨシいいぞ直ってきてるぞ~ って考えんとな
猫の手をしてきゅうりに添えて 薄い輪切りにする これができるようになって
(猫の手の形は微妙やけど・・・)
3か月ぶりにポテトサラダを作った
ピーラーで皮をむくのにちょっと手間取った・・・
じゃがいもをぎゅっと掴んでおくことが少しばかりムズかった
指の曲げ伸ばしと 手の平の筋力を強めることを 重点的にやってる
手首も少しずつ痛みのない範囲で回したりして(違和感めちゃあるけど・・・)
動かさへんのが一番あかんからな~
曲げることより 伸ばす反らすていう方が大事みたいやわ
ドアノブが左手でも回せるようになったわ(回せないのもあるけど・・・)
チューブ系の歯磨き粉とか 洗顔ソープとか ヘアトリートメントとかを
ぎゅっと絞り出すのが まだちょっと・・・思いっきりやってもチビッと出るだけや(笑)
あとスプレーをプッシュするのも 洗剤とかのレバータイプも めちゃ力入れてるのにできひん
泡で出てくるポンプのやつ 押すのが手の平が痛かったりして 押す時勇気がいるねん(笑)
もっと力をつけんとあかんな
指は動くけど 力強さがないねんかな・・・
指が動くようになって 力をつけてって さらに手の平の力もつけなあかんらしい
やること多すぎ・・・
毎日こわばって固まって元に戻ったみたいになって 三歩すすんで二歩下がるやけど
まぁ一歩は進んでるんやしと 根気よくやってますわ