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”優雅で自由な日常”の私に☆
直感優雅マスター ようこ
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【前回のつづき】
30年以上の過食が
まさかの、気づかないうちに
治ってしまった私がしたこととは、、、
/
ガッツリ他人の手を借りて
自分の心に
徹底的に向き合うこと
\
相変わらず
ダイエットや生きづらさを
なんとかしようと
ブログを読みまくっていた私は
"生きにくさや摂食障害は
「お母さんが嫌いなこと」
と関係ある"
って知ったの。
で、お母さんに向き合ったら
ハッピーになれた！
っていうブログを
読み込んでみた。
結果、すこーし
過食もお母さん嫌いも
良くなったかな。
でもまだ
お母さんのことは苦手だし
過食は続いた。
それで、、、
「やっぱり徹底的に
母に向き合うしかないのか」
ってハラを決めて
過食のことは言わずに
ダイエットも続けながら
継続的にカウンセラーさんの
セッションを受けて
自分の心に向き合ってみた。
今まで自分で
何十回やってみても
失敗してきたんだから
やり方を変えてみよう
って思ったんだよね。
そしたらまず
✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧
他人にも母にも
言いたいことが
言えるようになった。
✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧ ✧
すると
母がそんなに嫌じゃなくなったし
生きづらさも減って
毎日ハッピーになった♡
しばらくして
気づいたら
過食しなくなってたんだよね。
つまり私の場合は
「言いたいことを我慢してることが
ストレスだった」みたい。
でね、摂食障害の悩みの種類も
お母さんが嫌いって気持ちも
生きづらさも
本当に人によってそれぞれ。
ちょっとしたことが
カギ🔑
だったりする。
だから
「自分以外の人に頼る！」
そして
自分以外の視点で
見守りながら
伴走してもらうこと♡
次は私が
あなたのカギを見つけて
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