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(ほとんど食べず20キロ痩せた24歳の私)
悩みまくりの私が
人生でめちゃくちゃ
悩んできたモノの一つ、
それは
ずーっと繰り返してきた
ダイエットと
リバウンド
・・・からの摂食障害。
#当時はただの食べ過ぎと思ってた
でもね、2022年に
あることに気づいたら
30年以上続いた摂食障害が
スルッと治ったばかりか
信じられないほど
私の世界が生きやすく
楽になったのです。
私はもともと、
痩せ型だったのが
14歳くらいから
急に体重が増えて
あせって
カロリー計算して
10キロのダイエットに成功！
しばらくキープしたけど、
大学受験で
リバウンド。
憧れの女子大生になったのに
ダイエットばかりの
暗黒時代でした。
そして、
ありあまる大学生の
暇な時間を
やるぞ！って
ダイエットノートを買ったり
壁に体重グラフ貼ったりに
費やしていた。
コレだ！って
ダイエットブログや本を
読み込んでは
「今度こそ
最後のダイエットにする」
「このやり方なら
変われる気がする」
とダイエットをスタート、、、
しばらくすると
やっぱり挫折して
また過食して。
いちばん酷かったのは
24歳のころに
「朝食抜きダイエット」で
半年で20キロ痩せた時。
こんな食事を
気合いで半年続けた。
--
朝 なし
昼 キャベツ、トマト、ライ麦食パン1枚
おやつ クリープ入りミルクティーと飴
夜 実家ごはんを少なめに
--
#今みるとそりゃ痩せるわ
#食べてない
でね、私自身は
ダイエットハイになってて
「あんまり辛くないわー」
って感じてたけど
身体は栄養が足りなくて
我慢に我慢を
重ねてたんだよね。
だから、、、
いったん食べ出したら
怖いくらい
食欲がおさまらなく
なっちゃって
ホント苦しかった〜。
なのに
「なんで食べちゃうんだろう」
「食べなければ痩せるのに」
「なんてダメな私なんだろう」
って自分を責めてた。
さらに
「1回やれたんだからまたやれる！」
「絶対痩せてやる！」
っていう思いが
どんどん強くなって、
徹底的に
ダイエットするほど
途中から過食。
失敗するたびに
過食が常習化
してったんだよね。
（2025年ハレクラニ沖縄にて）
そんな私の過食が
止まったのは、、、
ざっくり言うと
⸝
「言いたいことを
言える自分」
になったから。
⸜
"え！？ 言いたいことなんて
言ってるし！ "
"しかもダイエット方法
とかじゃないの？"
って思うかな？
長くなったので続きます〜♪
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