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直感優雅マスター ようこ
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6月に体験セッションにきてくれた
40代のセラピストさんの
2回目でした。
じつは
1回目のセッションのときに、
「あ、この方、
自分が我慢してることに
気づいてないな」
って思ったのね。
そして、ノートしてます
っておっしゃるけど
ノートに気持ちを書いても
自分で突っ込んでしまって
イマイチすっきりしない。
#昔の私もそうだったから分かるんです
だから、
「ノートに
ただ自分の気持ちを書く」
という宿題を出しました。
「書いて、捨てていいから
まとまらなくていいから、
とにかく出してみて」
って。
そしたら、
ちゃんと宿題を
やってくださって。
しかも、
ちゃんと気づけたんです。
私：
ノートに気持ちを吐き出す、
の方はどうでしたか？
お客様：
自己完結しないように
だらだらまとまらない言葉を
書き出しては捨ててます（笑）
私：
いいですね✨
「こんなこと思っていいんだ」って
認めてあげることが、まず第一歩です。
何か気づいたことありましたか？
お客様：
気づかないうちに
我慢してたんだなーって
体感しました😊
この
「気づかないうちに我慢してた」
って、
本当によくあるんです。
私もまさにそうだったから
すごくよく分かるんだけど
がんばり屋だったり
周りを見てしまう人ほど、
”自分が我慢してる”ことにすら
気づけてなかったりする。
でも今回は、
1回目で見えていた
その“我慢”に
ちゃんとご本人が気づけたのが、
すごくうれしかったです！
今もし、
「私、別に我慢してないと思うけど…？」
って思っている人がいたら、
それ、もしかしたら
気づいていないだけ
かもしれません。
気になった人は、
そっと話しにきてくださいね。
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