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365日目標を立てた限界まで頑張っていたけど辛い日常だった私→心の土台を作り直感使いをマスターしたら40代で4ヶ月のスピード婚。
”優雅で自由な日常”の私に☆
直感優雅マスター ようこ
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とにかく痩せたい！
痩せないとダメ！
痩せないと外に出る資格がない！
2022年6月までの私は
こんな風に思いつめて、、、
▶︎4時に起きて出勤前2時間ウォーキング
▶︎朝ごはん食べないダイエット
▶︎飴一つまでカロリーと栄養計算した食事
まー 色んな過酷な
ダイエットまでしまくってた。
まずは計画立てて
忠実に実行！！
あれ？
案外つづくじゃん
ダイエットハイになって
体重もどんどん減る
3キロ5キロ減るのは当たり前
8キロ10キロ、、、
15キロ20キロ減ったこともある
続ければもっと減るかな？
と思ってると、、、
食べたい！
っていう心の声がして
お菓子いっぱい食べちゃった
痩せたし
ちょっとくらい大丈夫
あれ
止まらない
でもまだ大丈夫
そろそろやばい
どーしよ
明日から3日間絶食！
私はできる子！
1回うまく行ったんだから！
あれ？？？
なんでできないの？？
やばい！ダイエット
ぜんぜんできない
痩せたいあなたは今
このどこかの段階に
いたりするかな？
コレね
ダイエットが
不思議なほど続くのも
ダイエットしようとしても
できないのも
同じ原因なんだよね。
その原因とは、、、
「我慢してるから」
ふだんから我慢に慣れてるから
ダイエットくらい軽く続いちゃう。
ふだん我慢ばかりしてるから
我慢が限界になって
バクハツすると過食しちゃう。
サラッと聞いても
よく分からないよね
私も
過食が治る前に聞いても
よく分からなかった
別に我慢してることも
そんなにはない
って思ってたしね。
でもね、、、
心の講座で
ノートの使い方を知って
自分に向き合ったら
「めっちゃ我慢してた」
って気がついたんだ
そして勇気を出して
我慢をやめてみた。
そしたら
30年近く苦しんだ
過食が
すっかり治っちゃったんだよね。
まず我慢に気づくこと
そして
勇気を出して
我慢をやめてみることで
生きづらさや
苦しさが
スルッと解消したのです
過食も婚活も人間関係も
スルッとうまくいっちゃう
継続講座に興味ある方は
お話ししに来てね。
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