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直感優雅マスター ようこ
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「どう書くのが正しいんだろう」
と思いすぎて、
感想や目標を出すのが苦手。
ビジネスでも
行動するのが重い。
そんなふうに話してくれた、
ビジネス講座同期のまりかちゃん。
じつは2018年まで、
私もまったく同じだった。
どれが正しいんだろう
って思って
気づいたら
冷めているフリ
しているうちに
自分の意見がどんどん
わからなくなって行った。
いつも
ここではないって違和感はある
でもどれがいいか分からない
みたいな感じで。
分かってない自分が
周りに
バレるのも怖かった。
今回のセッションで
「感想が苦手」と
話してくれたまりかちゃんに、
私はこう聞いた。
「もしかして、まわりの誰かを
ちょっと否定しちゃってる
気持ち、ない？」
そしたら
「ドキッとしました」と、
素直な答えが返ってきた。
でも、それって
悪いことじゃなくて。
思っちゃダメって抑えるより、
まずは「そう思ってるんだ」って
認めてあげて欲しい。
だからまりかちゃんには
「まずノートに思いっきり
気持ちを書き出してみて」
と宿題を出した。
ちょっと書くことが
苦手そうな顔をした彼女には
“1分×3回”の
シンプルな方法も伝授。
「それならできそう！」
と、
まりかちゃん。
——「私ってこう思ってたんだ」
って 自分の本音を分かってあげるだけで、
世界はゆっくり変わり始める。
何を思ってもいいし、
正しくなくてもいい。
それが分かると、
めちゃくちゃ楽な世界に
ワープできるんだよね。
まりかちゃん
来てくださって
ありがとうございました！
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