スルッと悩みを解決して
毎日笑顔でハッピーに過ごしたいあなたへ ♡
「スルッと笑顔に♡ハッピー塾」
ようっち ➡️プロフィールはこちら
ダイエットや過食、婚活、人間関係に悩み、自信もなく
「グルグル女子」と呼ばれていた私が
婚活迷子から4ヶ月でスピード婚☆
約30年の過食の原因となる心のキーをみつけて過食が完治☆
副業15年 80名以上の実績
ようっちが あなたの幸せを全力応援するよ♪
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おはようございます
あなたをスルッと笑顔にするハッピーコーチ
ようっちです♪
過食も婚活も人間関係も
スルッとうまくいく
新プログラムを現在準備中だよ
マイルールってありますか？
過食に苦しんでた頃の
ようっち、、、
マイルールで
ガッチガチだった
▶︎朝は早く起きないといけない
▶︎窓を開けて深呼吸しないといけない
▶︎起きたらベッドでストレッチ
(項目がどんどん増え最後は毎日30分以上)
▶︎白湯を必ず1杯飲んでから朝食
▶︎朝は必ずフルーツ、野菜は1日350g
▶︎口に入れる物は飴1個まで全てカロリー計算
・
・
朝出かけるまでだけで
いくつルールあるの？
って状態で
朝から晩まで
マイルールだらけ
/
全ては
ダイエットのために
\
しかもマイルールって
「絶対」なのよ
苦しくてもやめられない
だってようっちは、、、
「マイルールのおかげで
過食してもなんとか
体重保ってられてる
って信じてたから
なんと
肺炎になった時も
「動けないから太る」
って
こっそりバレないように
ストレッチしてた
じつは、、、
(↑外食はいつもカロリーとの戦いの恐怖の場だった)
そのマイルールも
ストレスになって
過食する原因
って
少し気づいてたけど
マイルールやめたくないから
気づかないふり
(ようっちは吐けなかったけど
吐けてたら吐いてたと思う)
で 今はどうなの？
やっぱり毎朝
サクッとストレッチしてるよ
でもそれは
やりたいからやるに
変われたんだよね
長くなったので続きます♪
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あなたをスルッと笑顔にするハッピーコーチ
ようっちでした
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