きのうは武蔵小山で
年内最後になる対面クラスでした。
初めましての方も、
半年以上空いてしまった方も、
こうして一緒にコンティニュアムをすることが出来て嬉しい。
身体を感じて、
心地よく動き、呼吸をし、声を出し
動きを観察して、
たくさん疑問を持ち
コンティニュアムについて
ソマティックについて
ご自分の心や身体の動き、呼吸について
興味を持ち、たくさんシェアや質問をしてくださって、
ありがとうございました。
リラックス出来た
疲れが取れた
身体に意識が向いた
呼吸が深まった
というお言葉がまた嬉しい♪
外側に向いていた視点を
身体の感覚に
自分の内側に
穏やかに注意を向け
静かに耳を傾けて
感じてみること
興味を持つこと
こうしたことで、
自分固有のリズムを思い出すことは
より良い変化に向けて動き出す最初の一歩です。
来年もまた
たくさん感じて、
呼吸を深め、
心も身体も
もっと楽に、生き生きと
自由を取り戻して
あなたらしく動けるようになっていきましょう！
ワークショップはいつも和室をお借りして行っています。
“人間は誰でも身体の中に100人の名医を持っている。”
ヒポクラテス
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コンティニュアム・ムーヴメントを教えています。
日本ソマティック心理学協会様主催の、第８回記念大会に講師として登壇いたしました（２０２１年１０月９日）
※コンティニュアム・ムーヴメントは治療・医療行為ではありません。
クラスやセッションを受けている時だけでなく、ご自身で日々継続していくことで、
体調が整ったり、様々な症状が改善することはありますが、それを目的とするものではありません。
個別の症状についての改善の見込みなどに関してお答えすることや保証することは出来かねます。 ご了承ください。
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