先日のオンラインクラスで
初めてコンティニュアム・ムーヴメントを体験してくださった
Tomoさんからご感想をいただきました。
＝＝＝ここから抜粋です＝＝＝＝
コンティニュアムは初めてでしたが、
アクセルもブレーキも踏まない状態、
力を抜いても良いのだと感じました。
こんなに自然にリラックスして空気が吸えるのが気持ちいいと感じたのは初めてでした。
頭空っぽの状態を体験することも出来ました。
瞑想はあまり続けられなかったのですが
体も楽になるマインドフルネス瞑想のようだなと思いました。
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全文はこちらになります↓↓↓
Tomoさん、
ありがとうございました。
呼吸が自然にゆったりと深くなって、
身体の余分な力がだんだんと抜け、瞳が力強く輝き始めた
Tomoさんのまっすぐなまなざしが、とても印象的でした。
ぜひまた
頭が空っぽの状態、リラックスして空気を自然に吸える楽な身体
を味わいにいらしてくださいね。
“人間は誰でも身体の中に100人の名医を持っている。”
ヒポクラテス
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コンティニュアム・ムーヴメントを教えています。
日本ソマティック心理学協会様主催の、第８回記念大会に講師として登壇いたしました（２０２１年１０月９日）
※コンティニュアム・ムーヴメントは治療・医療行為ではありません。
クラスやセッションを受けている時だけでなく、ご自身で日々継続していくことで、
体調が整ったり、様々な症状が改善することはありますが、それを目的とするものではありません。
個別の症状についての改善の見込みなどに関してお答えすることや保証することは出来かねます。 ご了承ください。
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