既知の世界、いつもの日常。
制限の中に住み続けることは
安心、安全（かもしれない）。
未知の世界へと続く道には
怖いことや面倒なこと、不快なことが潜んでいる（かもしれない）。
選択するのはいつも自分で、
何を選択するのも自由。
今いる世界が
望む世界でないのなら、
変化に向けて動く、の一択だと
わたしは思うけれど…
あなたはどうですか？
普通の世界に住んでいる人（わたしもです）が
望む世界の住人になるためには
不快や恐怖もすべて含めて
引き受ける必要があるから
抵抗を感じるのは自然かと思います。
安心感や心地よさ、大丈夫という感覚は
思考でどうにか出来るのもではなく、
身体で感じるもの。
だから、
こうした場合の抵抗をゆるめるためにも、
コンティニュアム・ムーヴメントはすごくおすすめです♡
右脳マインドの直感的な知恵に耳を傾けるためには、
意識的に左脳マインドをもっとのんびりさせる必要があるのです。
それによって、おしゃべりな物語作家に振り回されることがなくなります。
なぜ自分が直感的に、ある人や状況には惹かれるけれど、
別の人や状況には反発するのか、わたしはその理由は問いません。
単にからだの言うことを聞いて、そっと自分の本能を信じるだけ。
-ジル・ボルト・テイラー『奇跡の脳』17章より-
瞑想を毎日、一定期間続けることで
脳は変化していきます。
（コンティニュアムは、
皆さんが思い浮かべる“いわゆる瞑想”とは違いますが、
脳波の状態は近しくなります。）
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クラスやセッションを受けている時だけでなく、ご自身で継続して続けていくことで、
体調が整ったり、様々な症状が改善することはありますが、それを目的とするものではありません。
個別の症状についての改善の見込みなどに関してお答えすることや保証することは出来かねます。 ご了承ください。
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