ご無沙汰しています。あっという間に5月もおしまいですね。
さてさて、相変わらずゆるゆる冷えとり生活は継続しています。
なかなかがっつり半身浴ができない状況ですが、服装と食べ物にはできるだけ気をつける毎日を過ごしています。
が、たまーにの外食やおつきあいとなれば別。
たまたま2週続けてお昼に外食する機会がありました。
すると、2週連続、夜に激しい下痢。夕方ぐらいから「なーんかお腹の調子がよくないなぁ」と思っていたら、脂汗が出るほどの腹痛と下痢！何度もトイレに足を運びました。
外食となると、ついつい普段食べないものをチョイスしてしまいます。普段食べないものといえば、体を冷やすもの。食べてるときは「あー、おいし」と幸せを感じるのに…残念なことです。
冷えとりを始める前は大好きでしょっちゅう食べていたのに、当時は下痢なんて起こしませんでした。不思議！こうやってお腹を下すということは、私の体にそもそも合っていなかったのでしょうね。昔はデトックスする力がなくて溜め込んでいた…と考えると恐ろしいことです。
お腹が痛いのは困るけど、こうやって出せる力がついてきたことを感謝しなくてはね。