現在身体を整える講座（体操教室）は2ヶ所で開催しております。
ラクリア健康づくりの基礎となっているのは小山内博の健康づくりです。
私が大学時代の時に先生と知り合いそれから今も継続しています。
私なりにこれは身体に効く！ものは取り入れていますので小山内式健康づくり＋高岸陽子でラクリア健康体操が出来上がりました。
ラクリア健康体操は今も進化してます。
腰椎肩こり予防改善の体操もあれば身体全身を整える体操も😊
氣持ち良く身体を動かして身体もこころにも正直に行きましょう！
現在身体を整える講座（体操教室）は2ヶ所で開催しております。
ラクリア健康づくりの基礎となっているのは小山内博の健康づくりです。
私が大学時代の時に先生と知り合いそれから今も継続しています。
私なりにこれは身体に効く！ものは取り入れていますので小山内式健康づくり＋高岸陽子でラクリア健康体操が出来上がりました。
ラクリア健康体操は今も進化してます。
腰椎肩こり予防改善の体操もあれば身体全身を整える体操も😊
氣持ち良く身体を動かして身体もこころにも正直に行きましょう！
