もう忘れています。笑
なんだかこのTシャツ着るとね胸の辺りがスッキリするのよ〜♫
本田康代さんの空中ヨガは1ヶ月ぶりかしらね〜〜
1ヶ月間が空くと忘れてます。
開脚しても開いてません。
若い頃は180度に近いくらい開いていたんだけどなぁ…。
復活させるよ〜〜♫
最初は低めの高さで自分の体重を使ってストレッチです。
痛かったところはハムストリング！と肩のある一箇所を通る時だなぁ…。
前より関節の可動域はええ感じ。
ピラティスと空中ヨガで相乗効果だと勝手に思ってます。
ヨガ終了後に、3人でランチ〜〜♫
渋谷にあるブラジル料理のお店なんです。
美味しい〜〜！
昼からしっかりとアミノ酸補充！！！
次回も楽しみだい♡