かしこく食べてキレイに痩せる！
過度な「食事制限ダイエット」からの卒業宣言
今月から
かしこく食べてキレイに痩せる！
プロジェクト開始
こんにちは
YOKOです
今日もご訪問いただき
ありがとうございます
まずはこちらから
↓↓↓
※ 3/1食事改善スタートからの増減
体重 体脂肪
3/10 -1.25㎏ 26.2％
3/11 -1.25kg 26.2％
3/12 -1.50kg 25.0％
3/13 -1.25kg 26.2％
3/14 -0.80kg 26.7％
3/1～3/14のグラフ
下がってきた！
と喜んでいたのも束の間
食事改善14日目は
体重も体脂肪も
上がりました
以前のわたしだったら・・・
やばい！
また上がっちゃった
食事控えなくちゃ
と、体重が落ちるまで
食事制限をしていました
ダイエット卒業を決めるまでのわたしは
コチラ↓↓↓
でも、
今のわたしは違います！
バランスよく食べているから
きっと大丈夫！
✔ダイエットを卒業するために
なにより
✔自分のカラダのために
✔ダイエットに振り回されない
明るい未来のために
ぶれずに
バランスよく
食事改善を続けていきます
また
ご報告しますね
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わたしが実践しているのは
しっかり食べて健康的に痩せるダイエット
こちらのサポートを受けながら
食事を楽しんでおこなっております
気になる方はぜひ
チェックしてみてくださいね
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数々のダイエットを試しても失敗
もうどうしたら良いのか分からないという
あなたの
参考になりますように
さいごまでお読みいただき
ありがとうございました。
