かしこく食べてキレイに痩せる！
過度な「食事制限ダイエット」からの卒業宣言
かしこく食べてキレイに痩せる！
プロジェクト実践中
こんにちは
YOKOです
今日もご訪問いただき
ありがとうございます
3/1〜5/31まで
かしこく食べて
キレイに痩せるプロジェクト
いよいよ残り20日
ラストスパートです
今日もコチラから
↓↓↓
●3/1から現在
体重 マイナス０.９ｋｇ
体脂肪 マイナス１．2％
体重 マイナス０.９ｋｇ
体脂肪 マイナス１．2％
食事改善をはじめてから
パンをほとんど食べていませんでした
しかーし
今日はムショウにパンが
食べたい・・
食べたい・・
食べたーい
ということで
クックパッド先生で
罪悪感のないパンを
検索、検索
良いものがありました❤
今日はこちらを参考に
つくってみました
パンだけど
発酵いらず
まぜまぜして
焼くだけ
できあがり！
かんた---ん
そして今日は
どうしても
あんバターぱんが食べたい！
でも、ダイエット中だし・・・
そこで
あずきと米こうじで
発酵あんこも作りました❤
お砂糖ゼロ
麹のやさしい甘さの発酵あんことバターの塩気が
シンプルなパンに合う合う
は～～～シアワセ❤
このパン
１つでかなり満足
おそるべし
オートミールとおから
おなかの中で
ふくれているのかな
かなり腹持ちもよい
この先ダイエットの味方に
なってくれそうです
今日もごちそうさまでした
この調子で、明日も
食事をたのしみながら
健康的にダイエットを続けていきます
またご報告しますね
わたしが実践しているのは
しっかり食べて健康的に痩せるダイエット
こちらのサポートを受けながら
食事を楽しんでおこなっております
気になる方はぜひ
チェックしてみてくださいね
数々のダイエットを試しても失敗
もうどうしたら良いのか分からないという
あなたの
参考になりますように
さいごまでお読みいただき
ありがとうございました。
