こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
ほんとに永遠の課題になるんじゃないか？
そのくらい、難しいと思ってた
それは私にとってのハードルだった
「人を気にしない」
「周りを気にしない」ってこと
子供の頃から親の顔色をみて
学校では友人の顔色を見て
とにかくすごく気を使って
毎日過ごしていた
すごく人のために
過ごしてたんですよね
そういうことですね
でも、今考えるとそれって
自分がいるのに自分を
見てないのと一緒なんですよね
私がそうでした、今はSNSが
ありますよね！だから
沢山のキラキラばかり流れてきて
「この人はすごい」
「どうしてこんなことできるの？」
「前は冴えなかったのに変わったなぁ」
（ちょっとひどいけど笑）
でその後必ず
「私は無理」
／
他人の行動に焦点を当てると
気持ちが乱されやすくなるんです
＼
だから、自分の声を聞いて
自分見てください
自分自身にフォーカスします
フォーカスしてみてください
「今、自分ができること」
「自分が成長したこと」
「自分が心地いいこと」
そしたら、自分にもできてたこと
わかることちょっと見えてきます
その時は他人の反応に
振り回されなくなる
こうやって、自分に集中すると
他人に振り回されること
少なくなっていきます
私がそうやってきて今があります
1人で自分と向き合えなかったら
わたしの所に話にしてください
ブラックホールなみに話を聞きけます笑
みんなから安心感の定評を貰ってます🌟
#話して話して話すことから
#自分の気持ち自分ではわかってない
#自分に集中してあげる
セッションはこちら↓
自分の生き方はあなたの中に
【 やさしく自分を取り戻すセッション 】
自分の言葉で話すうちに本音が見える
人に話すことから始まります
「私、何がしたいんだろう？」
「本当はどう思ってるの？」
「いつも周りに合わせすぎて、疲れる…」
もし、こんなふうに感じていたら、ちょっと立ち止まってみませんか？
35年で25万人以上と関わってきた聞き上手な看護師＆自然体生き方コーチひとみが、
あなたの“本当の気持ち”を見つけるお手伝いをします。
セッションで得られること
✔ 気づく：「私、本当はこう思ってたんだ！」
✔ ほどける：「こんなに無理してたんだ…」
✔ 変わる：「このままの私でいいんだ」
頭で考えすぎず、もっとシンプルに、自分を大切にできる感覚を体験してみませんか？
■ 場所：オンライン（Zoom）
■ 時間：60分
■ 料金：無料
4月 3名募集→1名
※ ※セッション予定枠
平日→木曜日のみ(午前・午後)、
平日夜間→水・木・金
土曜→午前枠
まずは、深呼吸するような気持ちで、一歩踏み出してみてください
自分のままでラジオ始めました。
週に1回はお届け出来たらと思ってます
