こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
誰かに責められた？
誰かに笑われた？
誰かが否定した？
多分全然誰も否定も責めても居ない
とにかく自分のままじゃダメ
と思っていた
自分をどこかで否定してたんです
親が言っていた言葉
親がしていた態度で
「自分の全部がダメ」のように
いつしか、すり変わっていた
この私の脳が、覚えた
覚えさせたのは自分だと思う
何度も何度もやったことを
振り返り、言った言葉
やった時の振る舞いを
頭の中で思い出して反省して
「また、できなかったダメだった」
「どうして自分は出来ないのかな」
「もっと、あんなふうにならないと」
そして
「もし、こう言えたらこうなるかも」
「あの時、あんなふうに言ったら良かった」
「今度こそは、こうしよう」
でも、「今度」は来ないんです
だって、次もその時の自分を
認めないんですから
せっかく来ている「今度」が来ても
何を話しても、どんな振る舞いしても
その時の、最善で話したのに
その時自然に振舞ったのに
絶対に来る「あれで良かったかな？」
これはもう、プロローグ
そこからは、あれこれ、あれこれ
モヤモヤと振り返る
だから、どんどん人の前で
遠慮するようになった
内なる自分が
「どう言ったらいいんだろう」
「今、どんな顔してるだろう」
そして終わりエピローグは
「あー、やっぱり疲れた」
「人と話すのは分からない」
でした。永遠にグルグル回ってました
それは、ダメだと思ってました
ある時、潜在意識の世界に
出会いました
その潜在意識の世界を他の人も
いいと思うかは別ですが
少なくとも私にとっては
腑に落ちる瞬間
別にグルグルはダメではない
その時の感情に蓋をせず
「なんでそう思っているのか？」
十分に感情を感じてあげる
それをその自分の気持ちをどんどん
聞いてあげました
「生きづらさ」を何となく感じて
ずっと、過ごしてきて
当たり障りなくしていたのが
何となく軽くなっていきました
自分の本質を変えたいのではなく
今の自分も好きになりたいから
もがいていたんですね
自分を否定いていた自分を
受け入れるから
新たな自分も出てくるって知りました
私と同じようについ
人前で当たり障りなくしてしまう
自分を偽ってしまう
そんな人に届けはいいなと思って
聞くことから始めてます
セッション はこちら↓
自分の生き方はあなたの中に
【 やさしく自分を取り戻すセッション 】
自分の言葉で話すうちに本音が見える
人に話すことから始まります
「私、何がしたいんだろう？」
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あなたの“本当の気持ち”を見つけるお手伝いをします。
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■ 場所：オンライン（Zoom）
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※ ※セッション予定枠
平日→木曜日のみ(午前・午後)、
平日夜間→水・木・金
土曜→午前枠
まずは、深呼吸するような気持ちで、一歩踏み出してみてください
