こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
毎日毎日、悩んだり、考えたり
小さい頃から脳を酷使して
身体のこともあまり考えず
何十年も夜勤やったり
自分が歳を重ねてるのは
知ってるのに、脳も身体も
全然意識していませんでした
体力は無くなったなぁとか
覚えられないなぁとか
そんなことはわかるのに
毎日毎日、365日
私のために働いてくれている
私の、脳と身体を
本気で大事にしてる？
と言われたら
（神社で優しい人が撮ってくれた）
全然していないと思いました
それは、昨日急に朝
「おはよう！」と家族にながら
歩いてきたのですが
あれ？クラっとする
身体がよろける
あれ？あれ？
「めまいするー😵💫」
となりました
とりあえず、吐き気までいかず
顔を向けるとクラクラ
目を瞑ってもクラクラ
とにかく、横にならないと
ダメだと感じました😵💫
（でも、脳には異常なさそう
と判断できてしまうのは
ナースの悪いところ笑）
（By kazunoriikeda）
幸い、数年前にも1度
なったことがあり、
めまいの薬を持っていたので
それを飲んで
さらに、前日水分摂取が
足りなかったので
水分を飲んで、脇に準備して
横になりました
クラクラしたけれどすぐに
眠って、起きたら午後2時
随分寝て、起きた時は
少し良くなってましたが
まだ、頭を動かせず
お昼の分として、まためまいの
薬を飲んで、夕方4時頃から
やっと良くなりました
お腹も空いて、顔を後ろにあまり
動かさずにご飯食べて
家族みんなにもとても
心配をかけたのでした
これは、更年期障害のなせる技？
でも、全然身体のこと
大事にしてなかったお知らせだ！
と思いました
先々週から、酷い風邪ひいて
長引いていたのに
それでも、後半夜更かししたり
していたから
／
身体が「もう勘弁してよー」と
言ったのかもしれません
＼
自分のために頑張ってた
脳も身体ももっともっと
大事に考えないとなぁと
思った1日になりました
全然気づかなくてごめんね
今まで、たいした病気もなく
私をここに連れてきてくれて
本当にありがとう🌟
感謝🌟
#自分だけ若いつもり
#若いつもりでも身体を大事にね
#脳も休めようね
#ありがとう
セッションはこちら↓
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