こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
私は昔、ほんとに出かけるのが
大好きだったんだけれど
どうしてか？いつの間にか
家にいるのが良くなった
でも、家にいても
ダラダラするだけで
楽しい訳では無い
ずっとなんでもない時間が過ぎて
いつの間にか1日終わってる
どこかに行くことは
あまりなくて
インドアな私は
Netflixを見る
小説を読む
めいちゃんのYouTubeを見る
Kindleを聞き流す
アニメを見る
好きなPCをいじる
とにかく今はインドア
な私、見る、やる、聞く
でも、それが楽しいのか？
好きだからやってるけど
20代～30代はよく
ウインタースポーツにでかけて
朝も早くから夕方まで
「夢中」で楽しんでたんです
出かけるのが
すごく好きで友人と
たくさん出かけてたのに
「いつから外に出なくなったのか？」
子供のせいにする訳では無いけれど
子育てと仕事の間に
時間が無くて
「もうゆっくりしたい」
そう思ったから
とにかく、病院勤務は
トイレに行くのも
勿体ないくらい
忙しい印象しかないです
／
といえわけで、時間のできた今！
お金をかけずに楽しめる
外出や体を動かすこと
＼
それに「夢中」までは行かないけど
近くの神社まで散歩したり
サイクリングできるコースに
行こうと予定したり
ビジネスの動きとは
違った、「身体を動かす」
をやってます
ちなみに毎日の行動は
ほんと少しなんだけど
ほんの少しですよ！
笑わないでくださいね
やってることは
「マンションの階段を使って移動」
です！（ほんとに少し）
私の中の
動くと楽し〜
「行きたい！」
「外に出たい〜！」
を、掘り起こしたい
私の「夢中」
あー、どうやって
今から楽しんで行こうかなぁ✨️
#次の休みは何をしよう
#わたしの生き方
#体が動くと面倒が減る
セッションはこちら↓
自分の生き方はあなたの中に
【 やさしく自分を取り戻すセッション 】
自分の言葉で話すうちに本音が見える
人に話すことから始まります
「私、何がしたいんだろう？」
「本当はどう思ってるの？」
「いつも周りに合わせすぎて、疲れる…」
もし、こんなふうに感じていたら、ちょっと立ち止まってみませんか？
35年で25万人以上と関わってきた聞き上手な看護師＆自然体生き方コーチひとみが、
あなたの“本当の気持ち”を見つけるお手伝いをします。
セッションで得られること
✔ 気づく：「私、本当はこう思ってたんだ！」
✔ ほどける：「こんなに無理してたんだ…」
✔ 変わる：「このままの私でいいんだ」
頭で考えすぎず、もっとシンプルに、自分を大切にできる感覚を体験してみませんか？
■ 場所：オンライン（Zoom）
■ 時間：60分
■ 料金：無料
■ 対象：自分を見失いがちな方／もっとラクに生きたい方
3月 3名募集
※ ※セッション予定枠
平日→木曜日のみ(午前・午後)、
平日夜間→水・木・金
土曜→午前枠
まずは、深呼吸するような気持ちで、一歩踏み出してみてください
