こんにちは！
あたりさわりない自分➡︎自己理解を深め
《今の私がいい》で生きる♡
自然体生き方コーチひとみ
─ 蒼木 ひとみです ─
初めての方は、こちら。
すごく調子に乗れていて
気分がいい時はサクサク進めて
でも、時に辛くて
全然進めないってことありませんか？
私はよくありました
今もあります
仕事でもすごく思うようにできて
毎日充実してるなと
感じていた時は
とても、調子もいいし気分も
よく、人の話も聞こえて
悪い風にもとらず
とにかくあまり耳障りな
ことに遭遇しません
でも、なにかのきっかけで
自分のことを「ダメかも」と
否定的になった時は
調子のいい時には思わなかった
マイナスな感情にし邪魔される
「やっぱりわたしはダメ」
「やっぱり無理だったのかも」
「私はいつもこんなのばかり」
そんな声が耳に聞こえる
昨日までは味方だった自分が
今日は足を引っ張る
もう、良かった時の気持ちは
思い出せず、ひたすら
自分を責めてしまう時がある
今日の敵は自分自身なんですよね
／
全ては自分が原因なんです
＼
自分が出来る！
わたしは気分がいいって
思っているとそうなるし、
そういう時はHappyも訪れる
でも、一旦自分がダメだ
そう思えば、そういう風に
自然となってくし
暗い気持ちを纏うことになる
だから、自分を味方につけて
楽に過ごした方がいいですよね
仮に、落ち込んでも
「よくやってるよ」
「頑張ったよね」
「おきてしまったことは仕方ない」
と、味方として自分がいるよと
メッセージを送ればいい
今のところ、全部をそうできるか？
と言うと、敵は手強く
すぐに、落ち込む材料を
運んで来ます、過去からの出来事
がいちばん多いです
でも、それでも
何度も声をかけて自分を
前に進めてくれるのも
自分なんですよね
昨日は敵でも今日は味方︎🌟
敵も味方も自分なら
頑張ってる自分
張り切ってる自分
幸せになりたい自分
そんな自分を応援してくれる
味方の自分を沢山だしで行ったほうが
絶対に生きてて楽って思います︎🌟
あなたの中にもいませんか？
同じ悩みを何度も
運んでくる敵が︎
#自分はいつでも味方
#自分を育てよう
#楽な生き方へシフト
セッションやっています
自分の生き方はあなたの中に
【 やさしく自分を取り戻すセッション 】
自分の言葉で話すうちに本音が見える
人に話すことから始まります
「私、何がしたいんだろう？」
「本当はどう思ってるの？」
「いつも周りに合わせすぎて、疲れる…」
もし、こんなふうに感じていたら、ちょっと立ち止まってみませんか？
35年で25万人以上と関わってきた聞き上手な看護師＆自然体生き方コーチひとみが、
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3月 3名募集
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平日→木曜日のみ(午前・午後)、
平日夜間→水・木・金
土曜→午前枠
まずは、深呼吸するような気持ちで、一歩踏み出してみてください
