バランスボール

四日市消化器病センターのリハビリ室でも使われる

〝バランスボール〟

腹筋を鍛えたり、ダイエット効果もうたわれ、

利用されているかたも増えているようです。

私も時々ですが、デスクワーク中に

バランスボールを使ってます。

「ボールが割れそう‥」って？😅

ちょっと座っていると、じわっと汗💧がでてきますね。

今度、体組成計で効果のほどを確認してみようかな？