ダイエット20171001

朝食　ヨーグルト　

昼食　弁当　

夕食　焼肉　

運動　ジム　

体重　90kg 

ダイエット20170930

朝食　ヨーグルト　

昼食　サラダ　

夕食　唐揚げ　

運動　ジム　

体重　89.1kg 

ダイエット20170929

朝食　ヨーグルト　

昼食　鶏唐揚　

夕食　ローリーズ　

体重　88.5kg 

ダイエット0170928

朝食　ヨーグルト　

昼食　パスタ　

夕食　響新宿東口　

体重　88.5kg 

ダイエット20170927

朝食　ヨーグルト　

昼食　焼き鳥丼　

夕食　シュウマイ　

体重　89.3kg 

ダイエット20170926

朝食　ヨーグルト　

昼食　秋刀魚　

夕食　鯖　

体重　89.5kg 

ダイエット20170925

朝食　無し　

昼食　親子丼　

夕食　焼肉　

体重　89.7kg 

ダイエット20170924

朝食　ヨーグルト　

昼食　パスタ　

夕食　うなぎ　

体重　89.9kg 

運動　ジム　

ダイエット20170923

朝食　ヨーグルト　

昼食　パンなど　

夕食　焼肉　

運動　ジム　

体重　89.2kg 

ダイエット20710922

朝食　ヨーグルト　

昼食　ラーメン　

夕食　イタリアン　

体重　88.4kg