あなたの心のゴミ処理を手伝います…貴方のキレイをつくる<2>
昨日に続き、リーサ・フローラに語ってもらいますよう。
シルバメソッド でいうメンタル・ハウスクリーニング（心の大掃除） です。
心のコントロール法たいっていいでしょう。
それに関連した話です。
あなたのキレイに通じます。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
リーサ・フローラがあなたの心のゴミ処理を手伝います。
Get Spirit ＜2＞
あなたのお部屋のお掃除や身体のお手入れと同じように今回は、心のお手入れ、掃除の仕方を学びましょう。
心の中にたくさんのゴミがたまると、いわゆるストレス状態になります。
ストレスの解消の仕方は人それぞれだと思いますが、あなたは、心のゴミとはどのようなものかご存知ですか？
毎日の生活の中で感じる、イライラ、不満、怒り、恨みなど。
あなたが嫌な気分、気持ちになったら、それはすべてゴミです。
そのゴミの処理の仕方はあなたの健康にまで影響を及ぼしてきます。
■□ ゴミのない心を培っていく
＜認識＞
とりあえず、どんな時、どんなことであなたは嫌な気持ちになるのか？
自分を観察してみてください。
＜思考の視点を変える＞
その次は、この嫌な気分になった時、いかに自分が嫌だとは思わないように、或いはこれは自分を磨くチャンスだと考えられるように、ものごとの捉え方を変えていけるかが重要です。
絶対に相手が悪くて私が嫌な思いをしているのに、なぜ私が変わらなきゃいけないの？と思うことがあるかもしれません。
しかし、あなたはその怒りというゴミをいつまでも抱えていたいですか？
だとしたら、それはとても損です。
相手がどんな人であろうとあなたが良いエネルギー、心がいつもすっきりと曇りのない状態で接していると、嫌だと思うことが随分減ってきます。
相手を変えようとするより、あなたが変わる方がはるかに容易ですし、健全です。
妥協するということではありません。
■□ 本当の気持ちいいを探る
気持ちのいいエネルギーは気持ちのいいに通じるエネルギーを引き寄せます。
友人と誰かの悪口で花が咲くことが本当の気持ちの良さとは違うことがわかってきたら、あなたは本当の気持ち良さに目覚めてきた証拠。
心のゴミの処理は、あなたの表情、身体の健康、人間関係、金銭面にまで直接関わってきます。
あなたはもっともっとキレイになれるはず！
人生はあなたがどんな人生を送りたいかを意識することで大きく変わっていきます。
【追伸】
シルバメソッドでは、心のゴミを取る事を「メンタル・ハウスクリーニング（心の大掃除）」と呼んでいます。
心のゴミ＝ネガティブな思考は、あなたの潜在意識に築かれた「思い込み」です。
その思い込みは事実でありません。
単なる思い込みにすぎません。
それが、あなたに不安や心配等のネガティブな気持ち、感情を作ります。
そこで、その思い込みを、あなたの潜在意識を活用してクリーニング（除去）し、ポジティブな思考が自然とできる自分なる為の効果的な方法がメンタル・ハウスクリーニング法です。
その結果、ポジティブに考え、前向きに行動する。
そして、集中力 も高まり、物事に自信 をもって働きかけられる自分に変わります。
潜在意識にプラスには働きますので、健康で快活な生き生きした心身が作られます。
勿論、よりキレイな自分へ変身します。
------------------------------------
本日の内容がよかったと感じる方は、下記をクリックし、facebookページの上部の「いいね！」ボタンをクリックしてください。
私の励みにもなります！！
また、下記のリポートをプレゼント中です。
「あなたの願いを叶えるセルフ・コントロール ４つのカギ」（A4版２４頁）
◆twitterを始めました。 情報＆ヒントをつぶやいています。
==========================================================
貴方のキレイをつくる …心を満たす
今日は、私のパートナーであるリーサ・フローラに語ってもらいます。
女性にとって、やる気や元気になる素の一つは、「キレイ」な自分です。
そのような視点で、今回のテーマを読み、水平展開してください。
また、男性は、女性の思考から学びましょう。
（今後、リーサさんに、４回ほど語ってもらいます）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
貴方のキレイをつくる
Get Spirit <１>
「貴女はキレイですか？」と聞かれて「はい、キレイです」と、自信を持って答えられる人はどれほどいるでしょうか。
また、答えられたとしても、他の人が貴女をキレイだと感じてくれるでしょうか。
「キレイ」に対する感じ方は人それぞれで、案外定義するのが難しいものなのかもしれませんね。
先日、私が電車に乗って出掛けた時のことです。私の前にカップルが座っていました。
男性は４０代半ばといった感じだったでしょうか。
その横で女性が何かのパンフレットを見ながら男性に話しかけていました。
私はてっきり女性も同じ位の年代だと思いこんでいました。
ところが、ふっと顔を上げた瞬間、思っていたよりずいぶん若い女性だったので驚いてしまいました。
彼女が下を向いていたため、しゃべり方と口元の表情からイメージしてしまったようです。
実際の彼女は目のパッチリした、キレイな女性でした。
■□ 貴女はキレイになるために、何をしていますか？
お化粧を工夫したり、服装にこだわったりしますよね。でも、そういった折角の努力も、しゃべり方や顔の表情で台無しです。
こんな事ってありませんか。
きどったり、カッコよく見せようとする人より、ありのままの自分が出せる人の方が魅力的に感じることって。
意外に自分が思っている「キレイ」と他人が思っている「キレイ」とでは落差があるものなのです。
では、どうしたら本当のキレイをつくることができるのでしょう。
■□ 貴女は心が満たされていますか？
心が満たされていると、それが自然と表情や言葉や行動を活き活きしたものに変えてくれます。
では、心が満たされるとは、どういう事なのでしょうか。
それは、目的を持つこと。
目的というと、ちょっと面倒くさい感じがしますが、簡単に言うと「きっかけをつくる」ことです。
貴女の生活の中にちょっと彩りを添えてみてください。
仕事が忙しいからとか、子供が小さいからとか、そんな言い訳を自分にして逃げてはいませんか。
もしそうだとしたら、いつまで経っても「キレイをつくる」チャンスは貴女のところには訪れないでしょう。
「キレイをつくる」には気持ちのいい事と楽しい事が一番です。
好奇心を持って、何にでもチャレンジする冒険心こそ、「キレイをつくる」特効薬なのですから。
追伸：
あなたの体は、あなたの潜在意識がコントロールします。
心が豊かになれば、あなたの潜在意識は、体を健康に、そして、ピチピチした肌や笑顔を作ってくれます。
今回の話しは、そのヒントだと考えてください。
------------------------------------
本日の内容がよかったと感じる方は、下記をクリックし、facebookページの上部の「いいね！」ボタンをクリックしてください。
私の励みにもなります！！
また、下記のリポートをプレゼント中です。
「あなたの願いを叶えるセルフ・コントロール ４つのカギ」（A4版２４頁）
◆twitterを始めました。 情報＆ヒントをつぶやいています。
==========================================================
女性にとって、やる気や元気になる素の一つは、「キレイ」な自分です。
そのような視点で、今回のテーマを読み、水平展開してください。
また、男性は、女性の思考から学びましょう。
（今後、リーサさんに、４回ほど語ってもらいます）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
貴方のキレイをつくる
Get Spirit <１>
「貴女はキレイですか？」と聞かれて「はい、キレイです」と、自信を持って答えられる人はどれほどいるでしょうか。
また、答えられたとしても、他の人が貴女をキレイだと感じてくれるでしょうか。
「キレイ」に対する感じ方は人それぞれで、案外定義するのが難しいものなのかもしれませんね。
先日、私が電車に乗って出掛けた時のことです。私の前にカップルが座っていました。
男性は４０代半ばといった感じだったでしょうか。
その横で女性が何かのパンフレットを見ながら男性に話しかけていました。
私はてっきり女性も同じ位の年代だと思いこんでいました。
ところが、ふっと顔を上げた瞬間、思っていたよりずいぶん若い女性だったので驚いてしまいました。
彼女が下を向いていたため、しゃべり方と口元の表情からイメージしてしまったようです。
実際の彼女は目のパッチリした、キレイな女性でした。
■□ 貴女はキレイになるために、何をしていますか？
お化粧を工夫したり、服装にこだわったりしますよね。でも、そういった折角の努力も、しゃべり方や顔の表情で台無しです。
こんな事ってありませんか。
きどったり、カッコよく見せようとする人より、ありのままの自分が出せる人の方が魅力的に感じることって。
意外に自分が思っている「キレイ」と他人が思っている「キレイ」とでは落差があるものなのです。
では、どうしたら本当のキレイをつくることができるのでしょう。
■□ 貴女は心が満たされていますか？
心が満たされていると、それが自然と表情や言葉や行動を活き活きしたものに変えてくれます。
では、心が満たされるとは、どういう事なのでしょうか。
それは、目的を持つこと。
目的というと、ちょっと面倒くさい感じがしますが、簡単に言うと「きっかけをつくる」ことです。
貴女の生活の中にちょっと彩りを添えてみてください。
仕事が忙しいからとか、子供が小さいからとか、そんな言い訳を自分にして逃げてはいませんか。
もしそうだとしたら、いつまで経っても「キレイをつくる」チャンスは貴女のところには訪れないでしょう。
「キレイをつくる」には気持ちのいい事と楽しい事が一番です。
好奇心を持って、何にでもチャレンジする冒険心こそ、「キレイをつくる」特効薬なのですから。
追伸：
あなたの体は、あなたの潜在意識がコントロールします。
心が豊かになれば、あなたの潜在意識は、体を健康に、そして、ピチピチした肌や笑顔を作ってくれます。
今回の話しは、そのヒントだと考えてください。
------------------------------------
本日の内容がよかったと感じる方は、下記をクリックし、facebookページの上部の「いいね！」ボタンをクリックしてください。
私の励みにもなります！！
また、下記のリポートをプレゼント中です。
「あなたの願いを叶えるセルフ・コントロール ４つのカギ」（A4版２４頁）
◆twitterを始めました。 情報＆ヒントをつぶやいています。
==========================================================
何に集中するかで、あなたの人生が決まる
今日は、言葉から学びましょう。
――――――――――――――――――――――
その昔、チェロキ族の長老は部族の子どもたちにこう教えたそっうです。
「私の心の中では戦いが続いている。
2匹の狼どうしのすさまじい戦いだ。
1匹の狼は不安・怒り・罪・強欲・愚かさの化身。
もう1匹は信頼・平和・真実・愛・理性の化身だ。
これと同じ戦いが、お前たちの、そしてあらゆる人の心の中で続いている」
この言葉に、子どもたちはしばし考えこんだ。
やがて1人の子が長老にたずねた。
「どっちの狼が勝つの？」
長老は答えた。
「お前がエサをやって育てた方だよ」
―――――――――――――――――――――――――
さて、あなたはどちらの狼にエサを与えていますか。
エサを与えている狼が勝利するのです。
この狼は、あなたの潜在意識にいるのです。
「不安・怒り・罪・強欲・愚かさ」を感じることが多ければ、あなたが望まない、ネガティブな人生を歩むことになります。
「信頼・平和・真実・愛・理性」を何時も思うならば、あなたは望む豊かな人生を歩むのです。
“感じる”“思う”と述べましたが、自然とそのように反応することをいいます。
それは、潜在意識の思いが自然と反応しているのです。
つまり、習慣＝癖です。
さあ、あなたはどちらを選びますか？
勿論、後者ですよね。
実生活でそのように意識され、考えていますか。
そして、そのように反応していますか。
チェックしてください。
あなたの潜在意識の中の狼（記憶＝プログラム）が、思ったとおりの人生を形成してしまうのですから。
もし、ネガティブに考えることが多いなら、ポジティブに考える自分に変えることです。
そのもっとも効率のよい方法は、あなたの潜在意識を活用した メンタル・ハウスクリーニング法 です。
詳しくは、下記を参考にしてください。
メンタル・ハウスクリーニング
------------------------------------
本日の内容がよかったと感じる方は、下記をクリックし、facebookページの上部の「いいね！」ボタンをクリックしてください。
私の励みにもなります！！
また、下記のリポートをプレゼント中です。
「あなたの願いを叶えるセルフ・コントロール ４つのカギ」（A4版２４頁）
◆twitterを始めました。 情報＆ヒントをつぶやいています。
==========================================================